全身裝備動起來~Reebok Realflex Run 2.0

我有多久沒有運動了？還好這條問題是最近問我，為了我的大日子，這陣子都有鄭大嬸一下，叫做有點運動運動囉。

不過，相對這天出席Reebok Update Your Run Blogger Event的運動量，做半小時鄭大嬸做到辛水辛汗也不過只屬於熱身吧！

收到Reebok的邀請到Optimum Performance Studio出席活動，看電郵內容是celebrate the launch of  Reebok Realflex Run 2.0，即是說重點是看新跑鞋。

就是上圖這對跑鞋了！

以為活動只是講解一下新跑鞋的特點，想不到的是內容超級豐富。當日我報到後，到更衣室打開指定Locker，內裡早就擺放了一對全新跑鞋、一件T恤、一條Capri褲，換好裝備紮起馬尾，就開始活動了。

全部女仔換上一模一樣的衣褲和鞋，有點像去Camp的感覺呢。

今天的Blogger Event原來是Fitness Training，由Studio導師Audrey(上圖)任教，她是個會說廣東話但以英語為母語的女生，這種唔咸唔淡的廣東話聽起來特別可愛。

Training開始先來熱身運動，場內擺放了大小正反面不一的沙包，大家分成兩組，將沙包反到屬於自己那一面，反轉沙包時要以正確姿態進行，即是蹲下搬重物的動作，不可彎腰，看似簡單的動作，在指定時間內重覆地做，隻腳是很勞累的，尤其大脾！

單是熱身已令我大汗疊細汗，接下來更是大挑戰！

場內分成四個區域，每個區域都放置了相關工具，我們要不斷地輪流完成四組動作。

動作一 / 上上圖導師Audrey抱著的空心大圓膠柱是其中一組動作，要抱著膠柱然後單腳屈膝蹲下，再向其中一方轉，左右腳輪流做。

動作二 / 以跑步方式跨過上圖8個欄，完成後回到起點再跑，起初一兩轉無難度，但漸漸大脾開始見攰，提不起來，跑姿便變得好樣衰。(汗~)

動作三 / 用上圖的吊帶架(我不知道正確稱呼)，蹲下，起身向前撐，由於有吊帶的關係，人角度很斜但不會跌倒，初頭做幾下感覺幾爽，因為有點像在飛的感覺，但多做幾下，又是大脾很攰很攰的關係，速度減慢至幾近動不了。(汗~)

動作四 / 工具只需一張墊，類似做瑜伽那種，兩人頭對頭，做掌上壓的動作，每做一下後提起手碰對方肩膊一下，這個動作真係……攞命。

這樣輪流做四組動作，時限完成後，身體疲累到不知道是坐好靠牆好還是躺著好。

最後Audrey解釋，以上的訓練全是有助跑步的動作，由肩、腰、下肢以至平衡力都訓練到。

訓練過後每位學員獲贈一個金剛圈？

原來這個叫做The Grid Mini，用來運動後鬆弛肌肉，例如跑步後腳的肌肉酸痛，就放在酸痛的部份，利用身體向下的力壓下去，然後前後搖動以達致按摩肌肉效果，當日我們由小腿、大腿、屁肌做到上胸肌(將它放在胸和手臂之間的凹位)，實不相瞞做的時候都幾痛，但越痛的肌肉越要按……

一開始說我們換上裝備才開始運動，這樣跑來跑去個多小時，隻腳移動時輕鬆自在，這對Realflex Run 2.0很輕身貼腳，鞋身採用了3D熱溶網面技術，減少用縫線而且形狀更貼腳。

從3D熱溶網面透現出的藍綠色底，原來是雙腳穩定帶，從中底腳弓位置伸延到腳面，有如安全帶作用，將腳穩定於鞋中央，令腳不易傾側減少扭傷機會。

鞋舌位特別薄身，穿著容易之餘亦很舒適。

鞋底有3種顏色，亦代表了不同物料和功能，黃色部份為高密度外底，回彈力強；中間淺藍色為低密度中底，加強緩震效果；鞋踭和中前掌的幾點是耐磨軟膠，比較襟磨，我著鞋永遠是後踭外面容易蝕，希望這舊膠可以抵抗我的磨蝕速度吧。

當日獲分配這雙紫色跑鞋，起初覺得不喜歡，因為我討厭紫色，穿了一會兒照過鏡後又覺得接受了，但如果自己買仍然不會選紫了，因為它尚有桃紅和藍色選擇，男裝則有紅藍黑，售價同樣為$699。

這次的Blogger Event真夠勞累，但離開時挺有滿足感，亦激發起我想多做運動的念頭，肌肉足足痛了三天，雖然累，但No pain no gain。